ストレスが溜まる生活から脱出しよう【ノーストレス自慢最高】

「今生活はストレスが溜まる。毎日イライラする。このままじゃどうにかなってしまう。」

こんな悩めるイライラMAXの人へ

どうもpegasuszです。

僕は最近ほぼノーストレスで生活しています。

今回の記事はストレスをたまる理由、ストレスを無くする方法を書いたので、ぜひ読んでみてください。

ストレスが溜まる理由

ストレスが溜まるのは、ずばり我慢をするからです。

人間は知らないうちに我慢をする癖がついてしまっています。

なのでストレス無くす方法は、我慢をしない事です。

ストレスを無くする方法

ストレスを無くす例
  • やりたくない事はやらない
  • ストレスが溜まらない方法を聞く
  • ストレスが溜まらない行動に移す

ストレスが溜まるやりたくない事はやらない

あなたは今やりたくない事を我慢をしてやってませんか?

今のあなたの生活はあと何年続きますか?

  • あと3カ月くらい→かなりヤバイです。今すぐ環境を変えましょう。
  • あと1年くらい→今から環境を変える準備を整えましょう。

やりたくない事はやらなくてもいい事なので、今すぐやめましょう。

未来を明るくする為には、まずやりたくない事を潰せ!

2019年9月4日

ストレスが溜まらない方法を聞く

あなたはストレスが溜まらない方法を誰かに聞いてますか?

というのも、あなたと同じようにストレスを抱えている人の、ストレス改善方法を聞いてもダメですね。

ノーストレスの人の思考がベストです。

例えば好きな事をやってる経営者、フリーランス、ユーチューバーの方などに話を聞いたりできれば良いですが、

「そんな事言ったって、身近にそんな人いないよ。」という方は自分の好きな事だけやってる人の本やマンガを読んでみるのも有りですね。

ストレスが溜まらない行動に移す

あとはストレスが溜まらない行動に移すだけですね。

例えば会社員の方などでよく聞く話が、

「前は仕事内容が楽しかったのに中間管理職になって給料は上がったけど、責任が増えて、仕事も増えてもういっぱいいっぱい。」

じゃあ上司に相談して給料は戻っていいから、元の楽しかった仕事をやらせてもらえばいいですね。

そして足りない分は副業で補えばいいです。

具体例

しんどい中間管理職(給料30万)< 楽しい外回り(給料20万)&副業(収入10万)

この方がストレスも減り、収入も変わらないので良いですよ。

それが出来ないでずっと我慢し続ける事になるなら、いっそのこと転職or独立を考えましょう。

あなたがおかしくなってしまいます。

独立して自由に楽しく継続させる方法は3つで十分

2019年8月30日

まとめ

僕は会社組織に入っていた頃、胃潰瘍と帯状疱疹になりました。

もう二度とあんな痛みは嫌ですし、あなたにもなってほしくないです。

よく過去にこんな病気になった事があると、ストレス病気自慢してくる人がいますが、そんなのは無視してください。

自慢をするならノーストレス自慢をしてください。

そうするとあなたに関心を寄せる人が増え、素晴らしい人間関係が生まれます。

ストレスが溜まらない行動に移してください。

ではまた。

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